🧘‍♀️ La Tua Meditazione Omaggio – Ambassador Intuitive Planners

🎧 Meditare con Intuitive Planners
Le nostre meditazioni sono studiate per adattarsi al tuo ritmo quotidiano, con durate variabili per offrirti momenti di ascolto e presenza anche quando hai poco tempo. Puoi praticarle:

✨Al mattino, per iniziare la giornata con energia e chiarezza,

🌙 Alla sera, per sciogliere le tensioni e ritrovare calma e centratura.

Ogni traccia è accompagnata da una voce guida calda, rilassante e coinvolgente, pensata per condurti dolcemente verso uno stato di presenza e consapevolezza.

🌿 Esplora il Potere delle Meditazioni Sensoriali

Allenare i sensi – vista, ascolto, olfatto, gusto e tatto – non è solo un’esperienza divertente e sorprendente, ma un vero e proprio strumento per radicarsi nel corpo e vivere il presente in modo più pieno e consapevole.

E come bonus, coltivando i cinque sensi si apre spazio per il sesto: l’intuito. Quella voce sottile che ti parla quando impari ad ascoltare davvero.

🔓 Cosa troverai in questa pagina

• Una meditazione completa gratuita da ascoltare subito: "Meditazione Sensoriale – Vista"

• Le altre 9 meditazioni, descritte in dettaglio per mostrarti il loro potenziale trasformativo

• Ogni meditazione bloccata è contrassegnata da un lucchetto visivo, che potrai cliccare per scoprire il prodotto completo.

💡

Le meditazioni sono infatti parte integrante del nostro Daily Journal, lo strumento con cui unire scrittura e introspezione. Un metodo potente che ti aiuta a mettere in pratica intuizioni, emozioni e visioni nella tua vita quotidiana.

1. Meditazione Sensoriale – Vista

Guardare davvero: un allenamento per occhi e mente, per andare oltre ciò che si vede.

🕰️ 9:13 min – Adatta alla sera o in qualsiasi momento di riflessione creativa.

2. Meditazione Sensoriale – Ascolto

Allena l’orecchio dell’anima. Questa meditazione ti guida a cogliere suoni e silenzi con presenza, affinando il senso dell’ascolto interno ed esterno.

🕰️ 10:07 min – Perfetta per ritrovare focus.

3. Meditazione Sensoriale – Olfatto

Un viaggio olfattivo tra ricordi ed emozioni. Senti, respira, lasciati evocare. L’olfatto è un ponte potente verso la memoria e l’intuizione.

🕰️ 8:55 min – Da fare in uno spazio rilassato, con oli o aromi naturali.

4. Meditazione Sensoriale – Gusto

Assapora il presente. Questa pratica ti guida a vivere il cibo (e la vita) con gratitudine, trasformando ogni gesto in un atto sacro.

🕰️ 9:36 min – Ideale prima o dopo un pasto consapevole.

6. Meditazione – Cogliere le Intuizioni

Lascia che l’intuito parli. Una meditazione potente per ascoltare la tua voce interiore, ricevere segnali e accedere al tuo sapere profondo.

🕰️ 7:22 min – Ottima prima di scrivere nel journal o prendere decisioni.

5. Meditazione Sensoriale – Tatto

Una riconnessione profonda con il tuo corpo. Attraverso il senso del tatto esplorerai i confini, le tensioni e la morbidezza della tua esperienza corporea.

🕰️ 10:24 min – Perfetta per ritrovare radicamento e calma.

7. Meditazione al Mattino – Rilascia Ansia e Tensioni

Un respiro nuovo per iniziare. Lascia andare ansia, tensione ed emozioni stagnanti. Ricaricati di energia chiara e serena.

🕰️ 8:46 min – Ideale appena sveglia.

8. Meditazione – Body Scan

Una scansione completa del corpo per sciogliere le tensioni muscolari e aumentare la consapevolezza mente-corpo.

🕰️ 15:33 min – Perfetta prima di un allenamento o in momenti di stress.

9. Vitality Meditation – Energia in Movimento

Riattiva il tuo centro energetico. Una pratica dinamica per risvegliare vitalità, grinta e motivazione.

🕰️ 09:22 min – Da fare in piedi o seduta, quando ti senti scarica.

10. Yoga Nidra – Per Dormire Profondamente

Un rilassamento profondo guidato per calmare la mente, lasciare andare il giorno e rigenerare corpo e spirito.

🕰️ 17:49 min – Prima di dormire o in caso di risvegli notturni.

💌 Hai domande o vuoi condividere la tua esperienza?

Scrivici, siamo qui per supportarti nel tuo viaggio.
📧 collaborations@intuitiveplanners.com

Con amore,

Il team di Intuitive Planners
— Quando tu ti allinei, ispiri chi ti sta intorno a fare lo stesso.✨